本书采用万物类象和取象类比的方法，把生活中某些与太极拳有关的现象联系起来，阐述了生活中的太极原理与太极拳理的关联；详细图解了太极拳的用招、取势、找劲、谋局，以及对敌作战的战略战术和克敌制胜的技术技巧；讲解了为实战而进行的太极拳基本功训练。
张武俊，男，1964年生，黑龙江宁安市人。1999年开始接触太极拳。2003年向陈家沟陈振文的弟子学习太极拳。2005年被隐居高手刘振河老人收为关门弟子，传授太极拳、沾粘捶、镖门摇剑、武当对剑、真武对剑、三才对剑等实战剑术及对扎枪训练法。2009年，参加第四届香港国际武术比赛暨国际气功展示会，获陈式太极拳大架、70公斤级推手比赛、剑道对抗赛及时名。
生活处处见太极——以事明理入道
直指太极拳——拆拳、将劲、用招、实战
大道至简——双人基本功训练
