拉丁热舞风潮!席卷全球的秀形塑身!每天只要LATINA20分钟,你就将成为世界上美丽性感的女人!魅力指数高的男人!中国高质量专业的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合,拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!
国际标准舞 国际标准舞教师 为你带来势不可挡的拉丁热舞风潮 席卷全球的秀形塑身
徐冰(Caroline) 北京国标舞学院拉丁舞硕士 深造于西班牙马德里皇家舞蹈学院 中国国际标准舞英国国际舞蹈教师协会(IDTA)会员 英国皇家舞蹈教师协会(ISTD)会员 澳洲皇家舞蹈教师协会(UKA)会员 香港标准舞蹈总会(HKBDC)
CHAPTER 1 迷人Samba,舞动异国风情
风靡全球拉丁狂潮
拉丁舞种,风格各异
领略拉丁的七种风情
引爆有氧魅力,解码拉丁塑身风暴
激情狂野巴西桑巴舞
舞林秘诀 舞装上场
CHAPTER 2 绝美舞姿,从暖身运动开始
窈窕亨瘦美人前奏
5招热身准备
及时招:消除蝴蝶袖的手臂运动
第二招:坚挺挺高的胸部运动
第三招:雕塑曲线的腰部运动
第四招:结实娇翘的臀部运动
第五招:纤细腿部运动
CHAPTER 3 美人桑巴进行时——舞步组合
迈出心动的及时步——基本舞步练习
狂情桑巴组合
桑巴有氧健身操
心动双人拉丁组合
CHAPTER 4 分享我的美丽性感舞餐盛晏
品味拉丁音乐
拉丁特色动作,开启体内性感密码
拉丁风格彩妆与身体加分法
缤纷的手指甲
身体彩绘
甜美舞姬配件
挺好滴
有DVD,好
一般
很好
买给朋友的,据说不错
希望能买到更多的更丰富的这种好碟子
还没有拆开看,但看封面和介绍不错
好
好,正在看,还没学
适合初学者,书的讲解虽详细但内容少
不错
有空好好学学
不错。就是学起来难点。尤其是没有基础的人。
这是一套让孩子看故事的同时学会了应用成语,并感悟做人道理的好书。
教学节奏有点快,没有基础的人可能有点跟不上。
货挺好的,就是第一部分热身运动和第三部分拉丁健身操 跟伦巴重复 。估计这一系列的,这两部分都会有吧。
买的所有碟中最棒的一张碟,书也不错。讲解很详细,碟子很清晰,易学。一看就是正版碟。希望以后都能买到这样的好碟。
从小喜欢舞蹈,修习舞蹈~最近更是迷上了异域风情!桑巴——热情奔放,节奏激昂,是音乐与舞蹈的共融体!本书深入浅出,适合自学!