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德国英国跑步类畅销书强强联合。 超过200张四色彩图详解动作技巧。
跑步圣经》自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜及时名。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造,使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图,帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性多方位提高,让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。人天生就是跑步者,让本书伴你奔跑一生!
还不错吧,就是每次刷卡老是不能刷啊
好书,讲得很系统,可以作为入门书看
不错
不错的书!
正在练习跑步,需要专业指导
发货快,质量好,务实实用,值得购买
非常不错,写了许多关于跑步的细节及枝巧,非常实用,很满意。