主管单位:许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解,但他们或许不知道,拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络,过去10年的研究...
作者
〔德〕[罗伯特]?[施莱普]〔德〕[约翰娜]?[拜尔]
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2017-08
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:马克劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及泰拳手。作为私人健身教练,他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者...
作者
[美][马克劳伦], [乔舒亚克拉克] 著 蔡 杰 译
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2015-08
开本
16开
包装
平装
主管单位:只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次;只用两种纯自重练习打造出拖车一样强壮的体魄;只用一种技巧即可开启柔韧性...
作者
[﹝美﹞帕维尔·塔索林]著,[赵康]译
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2017-05
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:核心基础运动是由脊骨神经医师埃里克 古德曼和世界运动员的体适能教练彼得 帕克联手开发出的一种新的方法。它重新定义了身体的核心, 把...
作者
(美)[埃里克古德曼]、(美)[彼得帕克] 著,[闫惠群] 译
出版社
北京联合出版公司
出版时间
2015-06
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:膝关节受伤是运动伤痛与劳损伤痛中常见的疾患,发病率高达60%。现在,不仅仅是老年人,越来越多年轻人也提前加入了“膝痛一族&rdquo...
作者
[张付]
出版社
江苏科学技术出版社
出版时间
2016-05
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你...
作者
(美)[卡梅隆˙迪亚茨]
出版社
北京联合出版公司
出版时间
2015-03
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:本书是《运动解剖书:运动者终要读透的身体技能解析书》的延续。 作为欧洲畅销30年的基础运动工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构...
作者
(法)[布朗蒂娜·卡莱]-[热尔曼],[安德烈·拉莫特◎]著 [张丽◎]译
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2017-03
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动! 通过以正确的方法拉伸,每天只需几分钟,我们就可以伸展肌肉筋腱,舒...
作者
(美)[鲍勃·安德森];(美)[简·安德森]
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2010-08
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人...
作者
[斌卡]著
出版社
湖南文艺出版社
出版时间
2015-06
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:本书作为囚徒系列的终极力作,沿袭作者的一贯风格,内容精彩,讲解热血。围绕着六项爆发力的训练,从基础到挑战极限,保罗 威德使用他惯...
作者
(美)[保罗威德]著,[孙检]译
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2015-09
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:这是一本介绍力量训练的经典书籍,确切地说,它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作&mda...
作者
[﹝美﹞马克·瑞比托]著;[杨嘉辰]译
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2016-09
开本
16开
包装
平装
主管单位:通过续集《囚徒健身2》,保罗 威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到层次。...
作者
(美) [保罗·威德]著
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2014-11
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:坚持跑步的及时步:爱上跑步。 在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划,《爱上跑步的13周...
作者
(加)[麦克尼尔],[不列颠哥伦比亚运动医学理事会]
出版社
南海出版公司
出版时间
2014-01
开本
12开
包装
平装
主管单位:这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷...
作者
(美)[威德]
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2013-10
开本
12开
包装
平装
主管单位:3-6岁[学龄前幼儿]→刺激脑部发育?提升智能 7-22岁[在学学生]→强化学习力?开发大脑潜能 23-50岁[上班族]→增强记忆力?有效运用脑力 50岁...
作者
(日)[白泽卓二]
出版社
北方文艺出版社
出版时间
2013-05
开本
12开
包装
平装
主管单位:《硬派健身》内容简介:十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多...
作者
[斌卡]
出版社
湖南文艺出版社
出版时间
2016-07
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:这本书的内容极为丰富,令你感觉势不可挡,目不暇接。但归根到底,作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则...
作者
[﹝美﹞凯利·斯塔雷特] [﹝美﹞格伦]?[科多佐◎]著 [宋凯莉] [等◎]译
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2017-10
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和...
作者
(法)[德拉威尔]著,[李振华]译
出版社
山东科学技术出版社
出版时间
2012-05
开本
16开
包装
平装
主管单位:这是一本以器械健身为主的健身百科,融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识,讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的...
作者
[吉姆·斯托帕尼]著,[尚书]译
出版社
北京科学技术出版社
出版时间
2017-08
开本
16开
包装
平装-胶订
主管单位:本书以基础解剖学及人体生理学为基础,科学阐释了拉筋运动的原理与技巧,结合身体柔软度训练方法,全书共设计了11大类、135种拉筋伸展操...
作者
(澳)[布拉德沃克]
出版社
北京联合出版公司
出版时间
2016-01
开本
16开
包装
平装